マタニティ・ヨーガ
マタニティ・ヨーガは、体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っています。
全体がひとつの流れになっており、無理なく、スムーズに行えるように考えられています。
妊娠にともなう不快な症状(腰痛、肩こり、精神的な不安など)を軽減させ、お産に必要な身体作りと心の準備をしていくクラスです。
妊娠16週以降の当院で出産される方が対象です。切迫早産、前置胎盤、双胎、骨盤位の方は、ご遠慮下さい。
全体がひとつの流れになっており、無理なく、スムーズに行えるように考えられています。
妊娠にともなう不快な症状(腰痛、肩こり、精神的な不安など)を軽減させ、お産に必要な身体作りと心の準備をしていくクラスです。
妊娠16週以降の当院で出産される方が対象です。切迫早産、前置胎盤、双胎、骨盤位の方は、ご遠慮下さい。
